¿A qué psicólogo/a quieres enviar esta evaluación?
Este cuestionario valora experiencias que puedes haber tenido. Para cada elemento, selecciona el número que mejor describa la frecuencia con la que tienes estas experiencias cuando NO estás bajo los efectos del alcohol u otras drogas o sustancias. Marca la opción que mejor refleje la frecuencia con la que sueles experimentarlas.
1. Cuando estoy escuchando hablar a alguien, de repente me doy cuenta de que no oigo todo o parte de lo
que dice.
2. Lo que veo me parece «plano» o «sin vida», como si estuviera mirando una foto.
3. Me concentro en algo que tengo en la cabeza y más o menos pierdo el hilo de lo que está pasando a mi
alrededor..
4. Me siento como si estuviera mirando una situación desde el punto de vista de un observador o
espectador.
5. Me siento dividido, como si tuviera varias partes o fuerzas con sentimientos, ideas, recuerdos y
comportamientos que no considero propios.
6. Me siento como si algo o alguien me hubiera poseído.
7. A veces entro en un estado similar al trance en el que soy apenas consciente, o no soy consciente, de lo
que pasa a mi alrededor.
8. Cruzo la calle por donde no hay paso de peatones o con el semáforo en rojo.
9. Siento emociones intensas que no parecen pertenecerme.
10. No siento todas las partes del cuerpo y no hay ningún motivo médico o físico.
11. Me siento desvinculado de recuerdos de cosas que me han pasado, como si no tuvieran nada que ver
conmigo.
12. Mi mente se queda “en blanco” o vacía por completo.
13. La gente me dice que mi comportamiento cambia drásticamente o que parezco una persona diferente.
14. Me encuentro en un sitio y no tengo ni idea de cómo he llegado ni por qué estoy allí.
15. Digo pequeñas mentiras para evitar que la gente se decepcione o se enfade conmigo.
16. A veces me siento desconectado del cuerpo, que no parece mío.
17. Parece que algo dentro de mí me obliga a hacer cosas que no quiero hacer.
18. Me siento mecánico, como un robot o como si no fuera humano.
19. Miro el reloj y me doy cuenta de que ha pasado el tiempo y no recuerdo qué ha sucedido.
20. Siento que no controlo lo que hace mi cuerpo, como si hubiera algo o alguien dentro de mí dirigiendo
mis acciones.
21. Voy cambiando entre unos sentimientos que parecen pertenecerme y otros que no experimento como
propios.
22. Siento que mi percepción del tiempo cambia y las cosas parecen suceder a cámara lenta o aceleradas.
