Terapias Contextuales: ¿qué son y qué tipos hay?
A lo largo de la historia de la Psicología se han desarrollado distintas corrientes para abordar los problemas psicológicos, cada una de ellas poniendo el
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La supervisión clínica para psicólogos es un espacio que los profesionales de la psicología podemos utilizar para mejorar nuestra forma de ejercer nuestro trabajo. Cuando
En situaciones de fragilidad o cuando nos encontramos en momentos donde nos sentimos incapaces de ofrecer el apoyo que una persona necesita, tomar la decisión
Llamamos desbordamiento emocional al momento en el que una persona comienza a experimentar sensaciones tan intensas que la paralizan y “secuestran” a la persona teniéndo
Como suena para ti la frase «Te sientes mal y no sabes por qué». ¿Te ha ocurrido alguna vez? En ocasiones vamos en “piloto automático“
Hay una parte de nosotros que actúa movida por los impulsos y busca una recompensa inmediata. Y otra que controla los impulsos y pospone la
Según la RAE la palabra respeto significa “atención o consideración que se hace a alguien”. El acto de respetar permite a la persona reconocer, aceptar
Pedir perdón puede ser un acto de respeto y empatía o un acto de egoísmo e hipocresía. Estamos acostumbramos a pedir perdón a cada instante,
Practicar el autocuidado significa dedicarnos un tiempo de nuestras vidas a nosotros/as, a hacer actividades que sean útiles y nos reconforten. Por ejemplo, leer un
Mi pareja y yo hemos dejado de ser compatibles, es una frase muy escuchada en terapia. Es importante tener en cuenta que en una relación
Las personas crecemos, evolucionamos, cambiamos, es decir, nos comportamos de una forma diferente con el paso del tiempo. Lo hacemos nosotros/as y también lo hacen
El descanso es esencial para las personas, necesitamos parar de trabajar y conectar con otras áreas de nuestras vidas. En ocasiones no nos permitimos descansar,
*El contenido de este blog es informativo y explicativo. En ningún caso sustituye al proceso de terapia psicológica. Si crees que necesitas ayuda, por favor, ponte en contacto con un profesional de la salud mental.