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«Tengo un problema y no se qué hacer o qué decisión tomar, ¿Mi terapeuta me dirá lo que hacer?»
Esto es lo que en ocasiones se espera del/la psicólogo/a, que se pronuncie sobre qué decisiones tomar en nuestra vida. A las personas nos cuesta mucho asumir la responsabilidad de nuestras acciones y decisiones y nos gustaría tener a alguien que nos dijera hacia donde dirigirnos o qué hacer en determinados momentos pero, lamentablemente, los profesionales de la psicología no dan consejos ni toman decisiones por sus pacientes.
Un/a psicólogo/a es un profesional que evalúa y analiza tu conducta y, en función de ello, te propone un plan de acción. Pero ese plan se construye conjuntamente, tu terapeuta no puede darte consejos ni ser quien toma las decisiones, ya sean importantes o no. Si esto fuese así tú dejarías de vivir tu vida y no podrías aprender a analizar y resolver las situaciones que se te puedan presentar a lo largo de la vida.
Lo que sí hace un profesional de la psicología:
El objetivo es que durante el proceso de terapia tengas la sensación de llevar el timón de tu propia vida. lo que hace el terapeuta es guiarte para que encuentres y continúes el rumbo hacia donde te quieres dirigir.
En un proceso de terapia siempre serás tu el que tome las decisiones y asuma las responsabilidades, fortaleciendo así tus habilidades y capacidades para hacer frente a cualquier cosa que acontezca en tu vida.
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*El contenido de este blog es informativo y explicativo. En ningún caso sustituye al proceso de terapia psicológica. Si crees que necesitas ayuda, por favor, ponte en contacto con un profesional de la salud mental.